Баня после инсульта

Противопоказания

Противопоказания к посещению бани разделяют на относительные и абсолютные.

Относительные:

  • недостаточное кровообращение;
  • нарушение сердечного ритма;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • прием бета-блокаторов диуретиков, антиаритмических препаратов.

Абсолютные:

  • воспаления тканей и сосудов;
  • сильные боли;
  • стеноз аорты;
  • имеющиеся кардиостимуляторы;
  • аритмия.

Даже если запрет на баню снят, больной должен помнить, что возникновение любых других патологий может тут же наложить табу на посещение парилки. Поскольку отклонения от нормы способны оказать губительное воздействие на сердце и сосуды. Поэтому обо всех изменениях в состоянии организма необходимо сразу информировать лечащего врача (терапевта или кардиолога).

Показания к посещению бани

Показания затрагивают практически каждую систему органов:

  1. Сердечно-сосудистая система. Париться в бане необходимо людям с вегето-сосудистой дистонией, артериальной гипертензией первой или второй стадии, компенсированной ишемией миокарда без клинической картины сердечной недостаточности или нарушения ритм, миокардитами невоспалительного течения.
  2. Дыхательная система. Рекомендуется ходить в баню при хронических болезнях верхних дыхательных путей, протекающих без воспалительной реакции, при бронхиальной астме, в реабилитационный период после перенесенной пневмонии.
  3. Нервная система. Здесь показаниями являются неврозы, бессонница, детский церебральный паралич, паралич, корешковые болевые симптомы, миотонии и мышечный гипертонус.
  4. Костно-мышечная система. Сюда относятся патологии фасций, связок, остеопатии, артриты, артрозы, нарушение осанки, искривление позвоночника, а также посттравматический период.
  5. Мочеполовая система. Баня необходима людям с хронически протекающим воспалением мочевого пузыря в стадии ремиссии, нефритом, уролитиазом, невоспалительным гломерулонефритом хронического течения.
  6. Пищеварительная система. В баню ходить можно при эрозивном или язвенном поражении желудочно-кишечного тракта в стадии ремиссии, протекающем холецистите без формирования конкрементов, при нарушениях моторно-эвакуационной функции кишечника.
  7. Женская половая система. Показания включают аменорею, климактерический синдром, хронические заболевания органов вне стадии обострения.

Скандинавская ходьба

Этот вид оздоровительной ходьбы, ее называют еще финская, нордическая, северная, стремительно набирает популярность. Ничего удивительного в этом нет потому, что при необычайной эффективности она является очень простой и доступной для каждого желающего. Нужно только решение, подходящее место с чистым воздухом и две палки, очень напоминающие лыжные. Свое название такая ходьба получила потому, что именно финские лыжники первыми использовали эту технику хождения. Цель у них была – сохранить спортивную форму, когда нет возможности кататься на лыжах. Оказалось, что такой способ ходьбы имеет плюсы, по сравнению с обычной ходьбой, бегом, ездой на велосипеде. Чем же так замечательна скандинавская ходьба?

Этот вид движения оказывает следующие воздействия:

  • Нагрузка распределяется более равномерно, 90% всех мышц участвуют в движении.
  • Нормализуется сердечно-сосудистая система, артериальное давление.
  • Увеличивается выносливость.
  • Опора на палки позволяет разгрузить суставы нижних конечностей.
  • Сжигается энергии больше, чем при спортивной ходьбе и езде на велосипеде. Это позволяет рекомендовать ее для поддержания нормальной массы тела.
  • Восстанавливается способность сохранять равновесие, и координировать движения.
  • Укрепляется дыхательная система: увеличивается объем легких.
  • Нормализуется обмен веществ, работа кишечника, уплотняются кости.
  • Понижается уровень холестерина.
  • Снижается действие стрессов, улучшается настроение.

Исследования медиков показали, что скандинавская ходьба после инсульта, способствует скорейшему восстановлению.

Во время ходьбы надо правильно дышать. Дыхание должно быть спокойным, вначале ходьбы через нос, затем, когда кислорода требуется больше, дышать надо через рот. Не стоит этого опасаться, интенсивное дыхание всегда выполняется через рот. Носовое дыхание для этого не предназначено. Длительность вдоха должна быть 1,5 -2 раза меньше длительности выдоха.

Интенсивность нагрузки достаточно просто контролируется по пульсу. При реабилитации после инсульта ЧСС (количество сердечных ударов в минуту) по окончании тренировки не должна превышать исходное значение более чем на 20%- 30%. Начинать достаточно с 20 мин., увеличивая время каждой тренировки на 5-10 минут. Медицинские исследования показали, что через 3-4 месяца тренировок пульс уменьшается на 8-10 уд./мин., стабилизируется артериальное давление. Это характеризует улучшение состояния сердечно-сосудистой системы. Для финской ходьбы нужны только палки. Посчитать длину палки можно умножив рост на коэффициент 0,68. Допустимый интервал ±5 см. С техникой ходьбы лучше познакомиться в клубе, на YouTube или перенять опыт у тех, кто уже освоил эту технику.

Противопоказания: вирусные заболевания, недавняя операция, гипертонический криз, аритмия.

Можно ли ходить в баню после инсульта или посещать сауну

Как влияет баня на слабое здоровье после инсульта? Можно ли мыться в бане после инсульта

Проводимость артериями, венами и капиллярами кровяного потока может быть нарушена в результате развития инсульта. Чаще это заболевание возникает из-за повышения артериального давления. Всем людям, перенесшим эту патологию, важно знать, можно ли ходить в баню после инсульта, поскольку из-за повышенной температуры может произойти повторный приступ.

Чем опасно заболевание?

При нарушении проходимости кровеносных сосудов ткани органов меньше получают клеточного питания, кислород хуже транспортируется по организму, что приводит к отмиранию участков головного мозга.

Причины инсульта:

  • стресс;
  • резкое повышение физической нагрузки;
  • врожденные и приобретенные патологии сосудов;
  • наследственность.

Существует два вида инсульта:

  1. Геморрагический, который возникает из-за внезапного кровоизлияния в мозг. Распознать его можно по ярко выраженному покраснению лица, тошноте, рвоте.
  2. Ишемический, при котором в мозг не попадает кровь, что влечет омертвение клеток. Чаще возникает на фоне закупорки кровеносных сосудов.

Опасно ли воздействие высоких температур?

Длительное пребывание в помещениях с повышенной влажностью и температурой приводит к сильному сжатию мышечных волокон сердца, в результате чего скорость поступления крови к кровеносным сосудам резко возрастает.

Из-за поступления больших кровяных порций сосуды, предназначенные для снабжения клеток питанием, начинают менять свою форму и размер. Уровень плазмы остается неизменным. В конечном итоге давление резко повышается.

Многие врачи считают, что людям с сосудистым артериальным давлением, превышающим медицинские нормы, запрещено посещать баню, поскольку сильное тепловое воздействие может нанести вред слабому здоровью.

Полностью отказываться от любимого занятия необязательно. С пользой для здоровья можно париться в местах с меньшей температурой. Например, после инсульта разрешено посещение сауны. Результаты научных исследований доказывают, что в финской парилке сердечная система подвергается минимальной нагрузке.

После инсульта от привычки мыться в горячей воде придется отказаться.

Реакция организма на парилку

Для нормализации теплового обмена и процессов, происходящих внутри организма, тело выделяет пот, содержащий высококонцентрированные обменные вещества: аммиачные продукты, оксиды и накопившиеся токсины.

Просвет гладких артериальных мышц заметно увеличивается из-за их расслабления. Кровоснабжение клеток улучшается, питание сосудов нормализуется.

Сердце чаще сжимается, давление в кровеносных сосудах увеличивается. Такие условия полезны для гипотоников.

Для гипертоников посещение парилки может оказаться губительным, поэтому находиться в ней нужно с осторожностью, предварительно получив разрешение у врача.

Если при банных процедурах использовать веник, сердце сокращается в 2 раза чаще, что изменяет циркуляционный кровяной процесс. Нормализовать состояние можно обливанием ледяной водой.

Заболевание не повод для отказа от парилки

При нарушении кровообращения мозга восстановительный период достаточно затяжной и сложный. Многие факторы могут стать причиной развития повторного приступа. Парение опасно по следующим причинам:

  1. Кровяное снабжение сосудов нарушено. На фоне высокой температуры может произойти разрыв сосудов.
  2. Деятельность мозга нарушена, поэтому этот орган необходимо ограждать от стресса. Парение в бане — полезный процесс, но организм подвергается стрессу.
  3. Организм больного человека в постинсультном положении ослаблен, поэтому выносить высокотемпературные режимы без вреда для здоровья невозможно.

При устранении причин, повлекших за собой инсульт, многие больные получают медицинское разрешение на посещение парилки.

Не всем любителям бани придется забыть о ней навсегда. В течение 12 месяцев ее посещение категорически запрещено, но по истечении этого срока сосуды укрепляются и риск разрыва артерий под воздействием высоких температур снижается.

Когда посещение парилки полезно?

В некоторых случаях посещение бани позволяет укрепить здоровье человека. Врачи рекомендуют регулярно проводить высокотемпературные процедуры при патологиях:

  1. Сердца, сосудистой системы — нарушении вегетативной нервной системы, гипертензии артериальных сосудов первых двух стадий, ишемии миокарда.
  2. Дыхательной системы — тяжелом дыхании, одышке, восстановлении после лечения пневмонии.
  3. Нервной системы — неврозах, нарушении сна, детском церебральном параличе, корешковых болевых симптомах, дистонии и гипертонусе мышц.
  4. Костей и мышц — патологических изменениях в фасциях, связках, остеопатии. Также парилка полезна людям с артритом и артрозом, нарушением осанки, искривлением позвоночника. Высокие температуры благотворно влияют на состояние костей в период реабилитации после травм.
  5. Мочеполовой системы — хронических заболеваниях мочеточников, почечном воспалении, уролитиазе.
  6. Пищеварительной системы — эрозии и язве желудка, кишечника в период исчезновения симптомов, холецистите, нарушении моторно-эвакуационной кишечной функции.
  7. Половой системы у женщин — длительном отсутствии менструаций, климактерическом синдроме, болезнях половых органов, перешедших в хроническую стадию.

Когда посещать парилку опасно?

Больным, проходящим реабилитацию после инсульта, париться в бане и сауне в первые 12 месяцев очень опасно. Стенки сосудов слабые и на фоне повышения температуры могут разорваться, что приведет к кровоизлиянию в мозг.

При посещении парилки нельзя использовать веник, поскольку это может привести к рецидиву заболевания. В парилке нельзя употреблять алкоголь.

Многих любителей бани интересует, можно ли после инсульта посещать сауну. Чаще врачи разрешают ходить в финскую парилку, поскольку там менее жарко, что не оказывает негативного воздействия на сосудистую и сердечную системы.

поможет понять, стоит ли идти в баню после инсульта. В период реабилитации лучше воздержаться от посещения парилки. В видео, человек, перенесший инсульт, попробует банные процедуры и поделиться своими наблюдениями:

Источник: https://probani.guru/zdorov/insult/

Баня и щитовидная железа

Посещение бани дает нагрузку как на сердечно-сосудистую, так и на эндокринную систему. Разные железы организма начинают работать интенсивнее и вырабатывать больше гормонов. Меняется состав некоторых жидкостей в организме, немного увеличивается количество эритроцитов и лейкоцитов, кровь начинает лучше сворачиваться. Находясь в парилке, человек получает анаболическое воздействие на организм, которое заключается в повышенном синтезе белка. Ускоряются окислительные процессы в тканях, а показатели артериальной крови сдвигаются в кислом направлении.

Однако все это хорошо в том случае, когда человек здоров, но если он болен – посещение бани может быть опасным. Если какой-то из органов болен, то реакция на повышение температуры и дополнительную нагрузку может быть совершенно непредсказуемой. Так же это касается и щитовидной железы. В таких случаях доктора рекомендуют воздержаться от посещения бани до полного выздоровления. Сложно сказать, как будет взаимодействовать щитовидная железа и баня в таком случае.

Перед походом в баню посетите доктора

Если эндокринолог поставил диагноз «зоб», он не предоставит вам разрешение на посещение бани. Такой диагноз говорит о том, что щитовидная железа ослаблена и не справится с нагрузкой, которая будет в парилке. Вернее, может справиться, но может и не справиться, сложно сказать однозначно. В любом случае рисковать никто не стоит.

Неблагоприятным исходом посещения бани или современной сауны больными зобом может стать появление опухолей, как доброкачественных, так и злокачественных. Поэтому больным гиперфункцией щитовидной железы, врачи рекомендуют от посещения бани отказаться. Так же не рекомендуется ходить в солярий и долгое время находиться на солнце, потому что перегрев очень опасен для ослабленной щитовидки и может, как и баня спровоцировать злокачественную опухоль. Во всяком случае, необходимо пройти курс лечения.

Когда и как посещать баню тому, кто перенес инсульт

Решение о том, можно или нет ходить в баню после инсульта в процессе реабилитации, когда прошло достаточно времени, принимает невролог, наблюдающий больного. Он учитывает степень поражения мозга, его давление, успешность процесса рубцевания. Если нет сомнений, он может позволить пациенту посещать баню. При этом важно соблюдать меру, то есть ограничить время пребывания в парилке. Соблюдение врачебных рекомендаций помогает добиться хороших результатов:

  • расслабить мышцы и сосуды;
  • улучшить снабжение кровью жизненно-важных органов;
  • усилить питание нервных клеток;
  • поднять настроение;

Благодаря такому результату восстановление после инсульта проходит успешно. Но возможно это только при соблюдении всех врачебных назначений. Разрешение на посещение бани после инсульта не означает, что организм полностью восстановился и можно прекратить соблюдать назначения и принимать лекарства.

когда посещать баню

Врачи рекомендуют воздержаться от посещения бани после инсульта

Чтобы посещение бани после инсульта не вызывало осложнений, необходимо придерживаться серьезных советов.

  • Чередовать разогрев и охлаждение. Необходимо контролировать температурные перепады, чтобы не вызвать у организма шок.
  • Соблюдать меру. Когда организм восстановился после инсульта, нельзя начинать посещение бани сразу с продолжительного пребывания в ней. Время нужно увеличивать постепенно, при этом оно не должно превышать трех часов для каждого человека. В парную нельзя заходить более четырех раз и более чем на десять минут.
  • Не ходить в баню на голодный и полный желудок. Это позволит избежать серьезной сердечной нагрузки и выйти из бани не уставшим, а бодрым.
  • Не посещать баню при высоком артериальном давлении.
  • Не мочить голову. От перегревания ее защищают сухие волосы. Чтобы они не намочились, следует использовать специальные головные банные уборы.
  • Восполнять потери воды. Во время банных процедур организм теряет много жидкости. Потеря восполняется квасом, чаями с травами, минеральной водой, советуется избегать употребления алкоголя.
  • Не посещать баню, если в доме никого нет. В случае ухудшения самочувствия во время банных процедур некому оказать помощь.

Посещение бани – мероприятие, которое имеет различные противопоказания. Некоторые из них могут появиться после инсульта в результате воздействия не связанных с ним факторов. Если банные процедуры разрешены, но появились другие противопоказания, необходимо отказаться от них. К ним относятся любые воспалительные процессы, независимо от того, где они развиваются, а также:

  • хронические заболевания в стадии обострения;
  • заживающие раны на коже;
  • злокачественные опухоли;
  • черепные травмы, которые были получены менее года назад;
  • аортальный стеноз;
  • сильные боли и некоторые другие состояния.

Если появились какие-то проблемы со здоровьем после инсульта, необходимо своевременно их лечить, а также проконсультироваться с врачом о возможности посещения бани. Дело в том, что в сочетании с перенесенным инсультом они увеличиваются вероятность негативного исхода для человека при высокой температуре и влажности.

Париться в бане после инсульта можно только тогда, когда разрешит лечащий врач. При этом важно соблюдать все его рекомендации и прекратить посещение бани, если состояние ухудшается или появляются указанные противопоказания.

Вибрация

Во время водных процедур дополнительный вибрационный массаж принесет только пользу. Для его выполнения душ нужно расположить под углом 45 -90° по отношению к телу. Лучше выполнять колебательные движения в горизонтальной или вертикальной плоскости.

Вибрация — это массажный прием, при котором в тканях происходят колебательные движения разной амплитуды. Можно выполнять прерывистую или непрерывную вибрацию.

Прерывистая вибрация — это неритмичное воздействие, во время которого кран с водой отводится в сторону. Сильная вибрация с поочередным поглаживанием способствует понижению нервной возбудимости. Вибрационный массаж воротниковой зоны — это отличное средство для здорового сна.

Вибрация во время душа снижает возбудимость нервно-мышечного аппарата и тонус сосудов.

Благодаря этому происходит понижение артериального давления. Водный массаж с вибрацией в области поясницы стимулирует работу надпочечников.

В чем опасность посещения бани?

Присутствует риск разрыва сосуда и кровоизлияния в головной мозг.

Можно ли париться веником?

веник баня

При парении с использованием веника присутствует риск рецидива после инсульта, так как ускоряется сердцебиение и организм переживает стресс.

Можно ли пить алкоголь в бане после инсульта?

Посещение бани в комплексе с употреблением спиртных напитков только повышает вероятность появления повторного инсульта. Категорически запрещено принимать алкоголь после инсульта в любых количествах.

Использование во время плаванья большого количества энергии

Плавание и инсульт
В последнее время, участились случаи возникновения инсульта у людей с лишним весом. Из-за большого количества жира и недостаточных физических упражнений сердце просто не в состоянии вынести нагрузку.

Пережив инсульт, таким людям труднее всего восстановиться, поскольку даже самые простые физические упражнения даются им с огромным трудом. Именно таким людям стоит заняться плаваньем.

Поскольку вода имеет высокую проводимость тепла, от организма требуется больше затрачивать энергию. К примеру, если в течение трёх минут плавать в воде с температурой в +24 градуса обмен веществ ускоряется где-то на 70%. Соответственно получается, что выполняя какие-то упражнения в воде, человек тратит энергии в несколько раз больше чем на суше. Вот по этой причине людям с лишним весом, а тем более, если у них наблюдаются проблемы с сердцем, не обойтись без занятий плаваньем.

Польза

Контрастные водные процедуры — это тренировка для сосудов, которая способствует их эластичности и устойчивости к разрывам. При здоровых сосудах сердце работает активно, но без нагрузок.

После душа давление нормализуется в течении 1-2 часов. Уходят мышечные спазмы и тело расслабляется. Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, контрастные обливания могут стать настоящим спасением.

Постоянные процедуры улучшают состояние кожи. Во время мытья поры расширяются, из них вымываются отмершие клетки. Очищенная кожа хорошо дышит. Ее цвет становится здоровым и красивым.

Полезное видео

Видео поможет понять, стоит ли идти в баню после инсульта. В период реабилитации лучше воздержаться от посещения парилки. В видео, человек, перенесший инсульт, попробует банные процедуры и поделиться своими наблюдениями:

Несколько слов об инсульте

Инсульт — одно из наиболее опасных осложнений нарушения проходимости артерий, вен и капилляров. К этому недугу также приводит высокое артериальное давление, заболевания сердечной мышцы, артерий, вен и капилляров.

инсульт

Инсульт обусловлен понижением трофики тканей, транспортировки кислорода и отмиранием тканей головного мозга. Причинами данного нежелательного состояния могут быть такие факторы, как неправильное и несбалансированное питание, стрессы, повышенные физические нагрузки, врожденные патологии развития кровеносных сосудов, наследственный фактор и прочее.

Инсульт подразделяется на два типа: геморрагический и ишемический. Первая разновидность появляется моментально из-за неожиданного кровоизлияния в мозг. Сразу после этого явления цвет кожи лица становится насыщенно-красным, человек испытывает тошноту, рвоту, которая не приносит желаемого облегчения.

Пострадавший жалуется на нестерпимые головные боли. В этом случае невероятно высока вероятность потери сознания.

При вышеперечисленных симптомах человеку необходима немедленная госпитализация. Задачей работников Скорой помощи является стабилизация функции дыхания человека, а также его сердцебиения. Конечно, если это крайне необходимо. После стабилизации общего состояния доктор назначает соответствующее лечение. Оно проходит в условиях стационара.

Назначаются следующие группы медикаментов: ноотропы, анальгетики, препараты, снимающие симптоматику, а также витаминные комплексы группы B. Так можно ли больному посещать баню после инсульта или нет?

Похудение с помощью воды

Самые доступные способы похудения с помощью воды – контрастный душ, баня и общие ванны. Прохладная влага тонизирующе действует на организм, что усиливает расход энергии на выработку тепла, а значит, ускоряет сжигание подкожно-жировой клетчатки. Возникает и великолепный косметический эффект – профилактика морщин. Горячая вода раскрывает поры, позволяя очистить их от загрязнений, а организм – от токсинов. Обмен веществ нормализуется, активизируются процессы расщепления липидной ткани.
При локальном применении вода воздействует именно там, где это необходимо, активизируя расщепление жиров в проблемных зонах. В этих целях успешно применяются гидромассаж и локальные ванны.

Диета на ледяной воде опасна и тем, что могут начаться гнилостные процессы
в кишечнике, так как пища переваривается не до конца. Чтобы избежать неприятных
последствий, необходимо исключить холодные напитки до и после еды.
Их оптимальная температура – комнатная

Совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь.

Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания.

Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации.

Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Как баня влияет на организм?

Многие люди интересуются, можно ли помыться в бане после инсульта и чем это чревато? Высокие температуры в первую очередь оказывают влияние на кожные покровы, сердце, артерии, вены и капилляры.

Горячий пар в бане является раздражителем для кожных рецепторов. При помощи передачи нервных импульсов информация поступает в мозг человека. После этого головной мозг направляет ток крови к кожным покровам и кожа постепенно приобретает темно-розовый оттенок.

Для моментальной стабилизации теплового обмена и состояния внутренней среды, постепенно начинает выделяться пот. В нем имеются продукты обмена в очень высокой концентрации: аммиак, оксиды азота, токсины.

Постепенно начинают расслабляться гладкие мышцы артерий. Из-за этого медленно увеличивается их просвет. Кровоток становится лучше, вследствие чего налаживается питание внутренних органов.

Посещение бани способствует увеличению частоты сокращений сердца. Давление в сосудах повышается. Однако, такое действие полезно только тем людям, которые страдают гипотонией.

Гипертоникам следует очень осторожно посещать парилку. Многие люди интересуются, можно ли париться в бане после инсульта, ведь больному устанавливают определенные ограничения в будущем.

Действие бани на здоровый организм

баня

Как уже отмечалось ранее, частота сердечных сокращений приумножается примерно в два раза. Одновременно с этим изменяется циркуляция крови. Частота биения сердечной мышцы становится больше при парении с использованием веника. А нормализуется только при обливании ледяной водой.

Процедуры способствуют значительному изменению работы системы кровообращения. Особенно у тех людей, которые посещают парную не в первый раз. При регулярных повторных посещениях бани парение оказывает тонизирующее влияние на всю сердечно-сосудистую систему.

Ванна при простуде польза и вред

Вопрос, можно ли купаться при простуде, задают себе многие. Это действительно может быть связано с определенным риском, поэтому правила проведения водных процедур во время болезни необходимо знать и следовать им.

Водные процедуры могут принести облегчение. Особенно полезен душ, он помогает:

  • снизить температуру;
  • улучшить состояние больного.

Вода очищает поры от жира и загрязнений. Пользу приносит и ванна при простуде. В теплой воде тело расслабляется и согревается. Пар делает слизь в верхних и нижних дыхательных путях более жидкой и способствует ее выведению.

Важно понимать, что иногда нагревать тело и повышать его температуру очень вредно. Горячие ванны полезны при переохлаждении и в период, когда первые признаки заболевания только появляются. Принимать их запрещается даже при незначительно повышенной температуре.

Существует и другой вопрос: можно ли мыть голову, когда болеешь простудой. Это не так полезно, как купание. Волосы долго сохнут, из-за этого возможно переохлаждение и ухудшение состояния. Если появляется такая необходимость нужно постараться в короткий срок волосы высушить. Можно использовать полотенце, но лучше — фен.

Мыться при простуде можно, но необходимо придерживаться рекомендаций относительно оптимальной температуры воды и влажности в ванной комнате. В этом случае процедура принесет пользу.

Температура воды должна быть в пределах 35-37 градусов, влажность — до 65%. Слишком долгое пребывание в помещении с повышенной влажностью может привести к осложнениям из-за значительного увеличения объема мокроты. По этой же причине не стоит принимать водные процедуры более 20 минут.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...