Баня при диабете 2 типа: можно ли париться и посещать сауну

Содержание
  1. Как ходить в сауну при диабете
  2. Баня и сахарный диабет
  3. Как влияет баня на сосуды и сердце больного диабетом?
  4. Полезные свойства при сахарном диабете 2 типа
  5. Как определить подсудность?
  6. Влияние на внутренние органы
  7. Воздействие на сердце
  8. Воздействие на легкие
  9. Воздействия на почки
  10. Воздействие на органы пищеварения и эндокринную систему
  11. Воздействие на нервную систему
  12. Как сушить веники для бани после парной правильно
  13. В чем польза бани и сауны?
  14. Зачем проводят независимую оценку автомобиля
  15. Как баня влияет на эндокринную систему больного сахарным диабетом?
  16. Преимущества бани для диабетика
  17. Потенциальная польза процедуры
  18. Видео по теме
  19. Как составить иск?
  20. Чем опасна баня для диабетиков?
  21. Баня и нервы
  22. Машина оформлена в кредит
  23. Правила посещения инфракрасной сауны
  24. Предварительная подгатовка
  25. Осторожность в парилке
  26. Когда нельзя
  27. Чем опасна баня для диабетиков?

Как ходить в сауну при диабете

Конечно, умеренное посещение бани при диабете вполне возможно, если соблюдать основные правила.

  • Нельзя посещать баню в период декомпенсации, при наличии ацетона, высоком/низком уровне глюкозы в крови.
  • Не ходить в парилку в одиночестве.
  • Внимательно прислушиваться к самочувствию.
  • Не допускать резкого перегрева и переохлаждения (например, ныряние в снег после горячего воздуха).
  • Обязательное наличие и проведение самоконтроля во время процедур.
  • Обеспечение экстренных средств для нормализации гликемии.

Осторожными в посещениях бани диабетикам нужно быть еще и потому, что во влажной среде резко повышается вероятность распространения грибковой инфекции. После посещения парилки нужно внимательно осматривать тело, особенно стопы ног, чтобы не пропустить начало заболевания. Также опасно ходить в сауну с различными ранками, царапинами, порезами и т.д. К ним может присоединиться вторичная инфекция, тогда расстаться с неприятностью будет очень сложно.

Баня и сахарный диабет

В дополнение к консервативному лечению и хорошее сочетание имеет баня и диабет. Процедура влияет на весь организм комплексно и способствует скорейшему выздоровлению. Но врачи предупреждают о возможных рисках и противопоказаниях к походам в сауну. Диабетикам такая терапия может помочь снять стресс, снизить массу тела и уменьшить количество сахара в крови. Но важно следить за самочувствие, не перегружать сердечно-сосудистую систему и не допускать перегревания.

mozhno-li-v-banyu-s-saharnym-diabetom-700x300.jpg

Как влияет баня на сосуды и сердце больного диабетом?

Как известно, сердце и сосуды при сахарном диабете страдают одними из первых, и потому нужно с особой осторожностью подходить к их нагрузке. И пребывание в горячем пару при высокой влажности как раз является очень неблагоприятным отдыхом с этой точки зрения.

Например, частота сокращения сердечной мышцы повышается на 60 – 70% по сравнению с нормой, а также существенно усиливается циркуляция крови в периферических сосудах и внутренних органах. В то же время в разы возрастает сердечный выброс, тогда как в два с лишним раза снижается время кровотока. Дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему оказывает и массаж с применением специальных веников.

В целом, заметным изменениям и перестройке подвергаются все сосуды в организме, отчего баня при сахарном диабете может оказаться очень опасным занятием.

Конечно, категорически запрещено диабетику использовать контрасты температур в бане, обливаясь ледяной водой или растираясь снегом – такие перепады и нагрузки сердце может просто не выдержать.

Полезные свойства при сахарном диабете 2 типа

Людям, которые страдают от стойкой гипергликемии лучше подойдет традиционная русская или турецкая сауна. Благоприятное воздействие влажного горячего воздуха укрепит организм и снимет лишний стресс. Кровеносные сосуды расширяются в процессе отдыха, что способствует более сильному эффекту медикаментозных средств.

Поэтому надо быть осторожными с дозировкой лекарств. Если речь идет о 1-ом варианте недуга, то нужно аккуратно проводить инъекцию инсулина непосредственно перед горячей процедурой. На всякий случай лучше с собой прихватить несколько кусочков сахара.

Для получения наибольшей пользы рекомендовано париться не чаще 1 раза в неделю. Баня при сахарном диабете положительно влияет на микроциркуляцию и снижает проявления микро-, макро- и нейропатии.

баня и сахарный диабет 2 типа

Кроме того, походы в сауну прекрасно воздействуют на кожу пациента, очищая ее. Она становится шелковистой и избавляется от патологических элементов. Неплохо комбинировать СПА-процедуры с косметологическими вмешательствами.

Отдельно стоит сказать про прыжки в холодную воду после разогрева. С этим лучше не перебарщивать. Хотя контраст температур положительно влияет на организм, при «сладкой болезни» не следует рисковать. Сосуды поражены гипергликемией, и лишняя нагрузка на них может стать причиной развития осложнений сахарного диабета.

Как определить подсудность?

Выбор судебной инстанции для обращения зависит от стоимости доли каждого из супругов. Возможны два варианта:

  • Мировой суд – для раздела долей стоимостью до 50 тыс. руб.
  • Районный суд – для разделения долей с ценой от 50 тыс. руб. или рассмотрения исков, где имущественные требования совмещаются с другими вопросами (например, с определением места проживания несовершеннолетних детей).

Если независимая оценка имущества покажет, что его общая стоимость превышает 100 тыс. руб., дело передадут на рассмотрение в районный суд.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Исковое заявление о разделе кредита после развода, образец

Истец направляет заявление по месту постоянной регистрации ответчика. Если инициируется раздел недвижимого имущества, нужно обращаться в суд по месту нахождения его полностью или наиболее дорогой его части.

Мнение эксперта

Согласно ст. 32 Гражданского процессуального кодекса РФ, стороны вправе изменить территориальную подсудность, заключив добровольное соглашение.

Влияние на внутренние органы

Высокая температура воздуха воздействует на все органы и системы организма. Сильно влияет на людей с проблемами сердца. Также во время пребывания в бане у человека разрушается инсулин. Обычно после парилки наблюдается изменение уровня сахара в крови. В большинстве случаев он падает, но существует вероятность резкого скачка.

Во время посещения парилки:

  • расширяются сосуды;
  • расслабляются мышцы;
  • улучшается кровоток;
  • сжигаются жировые отложения;
  • снижается глюкоза в крови;
  • происходит омолаживание кожи;
  • снижаются воспалительные процессы;
  • человек полностью расслабляется.

В сочетании с травяными сборами горячий пар помогает вывести вредные вещества из организма, простимулировать восстановление клеток. Он снижает выведения из организма надпочечниками натрия и калия.

Воздействие на сердце

Горячий воздух повышает нагрузку на сердце. А резкий выход с парилки на мороз может привести к обмороку. Поэтому больному диабетом нужно, глядя на свое самочувствие, перед посещением взвесить все за и против.

Чтобы не было осложнений, в бане следует избегать массажа и чрезмерное использование веника. Диабет в сочетании с заболеваниями сердца при увеличении нагрузки, может привести к инсульту или инфаркту.

Воздействие на легкие

В этом случае воздействие только положительное. Улучшается циркуляция воздуха, нормализуется работа слизистых оболочек. Пар усиливает газообмен, повышает вентиляцию. Оказывает расслабляющий эффект на связки. Горячий воздух снижает отеки, помогает избавиться от аллергии, насморка, ларингита, фарингита, синусита.

Воздействия на почки

В бане активируется работа надпочечников. Они начинают вырабатывать больше адреналина. Происходит снижение диуреза, повышается потоотделение. Через пот начинают выводиться соли.

Так как идет повышенное воздействие на почки, ее не следует посещать при хроническом цистите, уролитиазе, нефрите и простатите.

Воздействие на органы пищеварения и эндокринную систему

Происходит увеличение кровоснабжения ЖКТ, активируется синтез белка. Улучшается работа щитовидной железы.

Воздействие на нервную систему

При расслаблении отходит кровь от головного мозга. По этой причине, во избежание теплового удара, следует носить на голове специальную шапочку или полотенце.

Как сушить веники для бани после парной правильно

Эмоциональное удовольствие и терапевтический эффект от русской бани увеличивается, если у вас есть ароматный, качественный, живой веник. Заготовить обязательный атрибут для парилки совсем не сложно: вовремя нарезать, крепко связать, правильно высушить и взять с собой в баню.

Правильный банный веник удобен, пушист, ароматен. В процессе веничного массажа листья не опадают с него. Он матово-зеленого цвета без желтых или черных пятен на листочках. Распаренные ветки веника гибкие, мягкие, словно свежие. Для бани, если хочется обойтись без разочарований, берут заготовки из деревьев хвойных и лиственных пород, некоторых ароматных травянистых растений.

В чем польза бани и сауны?

Если противопоказаний нет, то баня при диабете может весьма благоприятно влиять на организм. Для диабетика первостепенное значение должно иметь то, что парилка способна выводить вредные вещества, которые при замедленном обмене веществ накапливаются ускоренными темпами. Также достоверно известно, что регулярное воздействие тепла на организм приводит к понижению сахара в крови, и уже через пару недель диабетик отмечает улучшение самочувствия.

Положительное воздействие банных процедур заметно и при наличии хронических инфекций. Сауна и баня для диабетиков полезны своим омолаживающим действием: процедуры не дадут коже быстро состариться, нормализуют работу всех органов, желез, слизистых оболочек. Из-за внутреннего теплообмена и выведения вредных веществ с потом все органы наполняются силой и энергией.

При диабете 2 типа сауна и баня помогут решить важную проблему — справиться с избыточной массой тела. Если кушать диетическую пищу, поддерживать хотя бы небольшую физическую активность, а также посещать баню, фигура будет постепенно приближаться к желаемым очертаниям. Соответственно, пропадут проблемы с суставами, давлением, улучшится настроение.

Баня поможет и при стрессе, часто становящемся постоянным спутником диабетика. Где еще можно так расслабиться, получить массу приятных ощущений и пользы для здоровья, как не в баньке? Также подобное времяпровождение — настоящий целебный бальзам от болезней почек, нервной системы (особенно мигреней), печени, который избавляет от боли и воспаления.

Зачем проводят независимую оценку автомобиля

Независимая оценка автомобиля проводится с целью уточнения его реальной рыночной стоимости.

Как правило, к такому исследованию прибегают в следующих случаях:

  • при покупке автомобиля на вторичном рынке;
  • после срока эксплуатации автомобиля свыше пяти лет;
  • транспорт использовался для работы в такси;
  • автомобиль нуждается в капитальном ремонте;
  • автомобиль побывал в серьёзном ДТП.

При покупке автомобиля, бывшего в употреблении, некоторые недобросовестные граждане могут указывать его заниженную стоимость. Делается это для различных целей, которые могут быть не всегда законными. Если между супругами существует спор о размере компенсации за автомобиль, такая экспертиза поможет в его разрешении. Когда автомобиль эксплуатировался более пяти лет, его стоимость могла существенно уменьшится за счёт износа деталей. Для того, чтобы определить его стоимость на момент развода и размер компенсации для одного из супругов и потребуется проведение независимой оценки. Для того, чтобы произвести оценку стоимости автомобиля, потребуется предоставить оценщику следующие документы:

  • удостоверение личности собственника автомобиля;
  • технический паспорт автомобиля;
  • свидетельство о постановке транспорта на учёт.

Также независимая оценка стоимости автомобиля может быть проведена по требованию кредитора, при выделении имущества должника из совместно нажитых супругами ценностей с целью взыскания имеющейся задолженности. Компании, оказывающие такого рода услуги, должны иметь лицензию на осуществление данной деятельности. Номер документа должен быть прописан в конце выданного заключения. Расходы на проведение такого исследования несёт заинтересованная сторона.

Как баня влияет на эндокринную систему больного сахарным диабетом?

Что касается эндокринной системы, то заметно меняется работа щитовидной железы, а сама баня производит существенный анаболический эффект на организм диабетика. Кроме этого, растет темп синтеза белка и окислительных процессов в ткани, и в то же время ощутимо меняется газовый и кислотно-щелочной баланс в крови. Но в общем на эндокринную часть человеческого организма баня не так сильно оказывает давление.

Преимущества бани для диабетика

Тепло расширяет кровеносные сосуды, а в холодной воде артерии сужаются. Комбинация холода и тепла тренирует сосуды. Улучшение регионарного кровообращения также улучшает структурное состояние кожи: диабетики часто страдают от сухости кожи. Регулярные посещения сауны улучшают микроциркуляцию крови и состояние пациентов. Баня полезна только в умеренном количестве.

Потенциальная польза процедуры

Инфракрасное излучение обладает мощным оздоровительным эффектом, причем буквально с первых же минут воздействия.

Температура тела человека, расположившегося в бане, начинает увеличиваться до 38 градусов, поры расширяются, из них выходит пот, причем достаточно обильно, очищая организм от загрязняющих его шлаков и токсических компонентов. При таком способе прогрева потовые железы работают заметно быстрее, чем при рядовых манипуляциях в банях. Влаги же при этом испаряется меньше, а значит, отрицательного воздействия на кожу не случается.

Инфракрасная сауна, как отмечают специалисты, способствует избавлению от 20% вредных веществ, если сравнивать со стандартными банными процедурами, то последняя забирает лишь 5% вредных компонентов. В результате после посещения инфракрасной сауны у человека улучшается самочувствие, запускаются процессы активного похудения и усиливаются иммунные силы организма.

С лечебной точки зрения инфракрасная сауна справляется с такими патологиями, как:

  • Атеросклероз сосудистой системы
  • Бляшки
  • Проблемы с давлением
  • Слабый иммунитет
  • Различные вирусные патологии
  • Проблемы с органами дыхания
  • Проблемы с почками
  • Болезненные ощущения в мышцах спины и в суставах
  • Проявления мигренозного характера
  • Спазматические проблемы
  • Гематомы
  • Раны
  • Повышенная нервозность и склонность к депрессивным состояниям

Естественно, положительным образом сауна сказывается и на состоянии кожи. Она успешно помогает справиться с различными экземами, дерматитами, псориазом, прыщами и угрями, перхотью.

Также нередко процедуры в ИК-кабине используют и с целью похудения – ведь за один только сеанс можно потерять столько калорий, сколько тратится при забегах на расстояние в 10 км.

ul

Видео по теме

Чем полезно посещение бани и кому вход в парилку категорически запрещен, можно узнать из данного видеоролика:

Если нет противопоказаний, соблюдая все правила и рекомендации, баня при диабете 2 типа и при болезни 1 типа разрешена. Ее посещение скажется на самочувствии положительно, а также окажет сахаропонижающий эффект. Только перед походом в сауну стоит все-таки проконсультироваться с врачом.

Как составить иск?

Требования к структуре и содержанию искового заявления перечислены в ст. 131 ГПК РФ. Оно обязательно готовится в письменной форме. Унифицированного шаблона нет, необходимо включить в документ сведения о сторонах разбирательства и имуществе.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Исковое заявление о разделе кредита после развода, образец

Иск состоит из трех последовательных частей:

  1. Формальной. В ней указывается наименование суда-получателя, сведения о сторонах разбирательства (их Ф. И. О., даты рождения и места проживания).
  2. Описательной. Изложение деталей, на которых основаны требования автора-составителя. Указывается, когда был зарегистрирован и расторгнут брак, почему стороны решили развестись. Дается перечень совместно нажитых ценностей супругов. Прописывается, что добровольное соглашение не достигнуто, приводятся аргументы, почему транспортное средство должно перейти к истцу (ответчику).
  3. Заключительной. Изложение требований, ради которых составлялся иск, ссылки на положения нормативно-правовых актов, перечень приложений к заявлению.

Готовый документ заверяется личной подписью составителя или его законным представителем. Во втором случае к заявлению прилагается бумага, подтверждающая полномочия указанного лица.

Иск распечатывается в числе экземпляров из расчета количества участников судебного процесса. Копий будет минимум три: для суда, мужа и жены, присутствующих на разбирательстве.

Образец и пример иска можно скачать на нашем сайте. Но на практике для составления заявления часто необходима помощь юриста, так как все случаи индивидуальны.

Образец искового заявления о разделе автомобиля:

Иск

Чем опасна баня для диабетиков?

Многие спрашивают: совместимы ли баня и сахарный диабет? Чрезмерная потливость может привести к гипогликемии, поэтому концентрацию сахара в крови необходимо измерить до и после бани. Нормальное значение глюкозы – 6,1 м моль/л. Диабетики, которые собираются впервые в баню или не имеют большой опыт в этом, требуется также измерить содержание сахара между банными сеансами, чтобы узнать, как их метаболизм реагирует на тепло

2-56-450x300.jpg

Поскольку высокие колебания температуры в сауне влияют на кровообращение, диабетикам с сердечно-сосудистыми заболеваниями не рекомендуется обливаться холодной водой. Рекомендуется выйти на свежий воздух.

Инсулинозависимые диабетики должны помнить, что гормональное вещество действует сильнее и быстрее при воздействии тепла. Не рекомендуется сразу ходить в баню после инъекции инсулина. Рекомендуется подождать не менее двух часов. Чтобы предотвратить гипогликемию, следует использовать места инъекции, в которых инсулин действует медленнее – бедра и ягодицы. Ускоренное действие инсулина под воздействием тепла также может быть «сглажено», если за час до сеанса принять пищу.

Баня и нервы

В парилке происходит расслабление нервной системы, этому способствует отток крови от головного мозга.

Для защиты от теплового удара бывалые банщики советуют укрывать голову либо полотенцем, либо прикупить для таких случаев специальную банную шапочку.

Можно ли в БАНЮ при сахарном диабете 2 типа - как повлияет?

Машина оформлена в кредит

Если транспортное средство было приобретено по кредитному договору и на момент развода обязательства полностью не погашены, то копию этого договора необходимо также включить в пакет документов для разбирательства в суде. Чтобы вынести решения о том, кому перейдет право на автомобиль, а кому придется выплачивать оставшиеся долги, суд учитывает, в какой период был заключен договор, на чье имя, кто больше участвовал в материальном погашении, а также было ли согласие от обеих сторон брачного союза

Как может поступить суд при разделе кредитной машины:

  1. при нежелании мужа и жены выплачивать остаток кредитных средств можно продать автомобиль. На вырученные деньги погасить долг, а оставшиеся поделить в равных частях;
  2. если долг незначительный, суд может оставить право на авто за одним из супругов, а второму присудить обязательство по выплате компенсации. При условии, что такой исход дела устраивает участников процесса.

Правила посещения инфракрасной сауны

В идеале посещать инфракрасную сауну следует 10-12 раз за курс, продолжительностью сеансов по полчаса. Можно посещать сауну ежедневно, а можно ходить через день.

Для начала, если посещение кабины впервые, быть в ней можно не дольше 25 минут. И придется четко следить за температурой – она не может превышать 45 градусов. Тогда тело нормально воспримет изменения и сможет быстро и легко к ним адаптироваться.

Если речь идет о процедурах для похудения, тут можно ходить с периодичностью раз в 2 дня, длительность сеанса по полчаса.

Предварительная подгатовка

Естественно, стоит побеспокоиться и о предварительной подготовке – тогда получится взять от манипуляции максимальный эффект.

  • Перед тем, как отправляться в сауну нельзя плотно есть – последний прием пищи должен состояться за 1,5 часа до парной. А вот воды стоит попить побольше. Причем для восстановления баланса жидкости в организме можно использовать минеральную воду без газа, травяной чай, зеленый чай и т.д.
  • Чтобы ускорить процесс и помочь телу лучше раскрывать поры, стоит принять душ, обязательно горячий. В самой баньке лучше всего принять положение сидя, опустив как обычно ноги. Можно, конечно, и лежать, но эффект будет хуже в 2 раза. Можно дополнительно проводить массаж мышц – они прогреваются глубоко, поэтому эффект от массажа будет более интересным.
  • Выделяющийся пот стоит вытирать полотенцем, т.к. он будет мешать проникновению инфракрасных лучей в кожу. Поэтом стоит протирать тело своевременно. Естественно, придется исключить и другие средства, создающие барьеры для потоотделения.
  • Важно понимать, что любая косметика и лосьоны с кремами под воздействием такого активного и глубокого тепла приводят к развитию аллергических реакций.
  • По окончании процедуры надо полежать минут 10-15, а затем идеально встать под теплый душ, это даст возможность смыть выделившиеся на поверхность кожи токсины.

ul

Осторожность в парилке

Чтобы избежать каких-либо осложнений человеку с сахарным диабетом следует разогреваться на протяжении 10 минут, а затем охлаждаться в прохладной воде. Во время таких процедуру нужно постоянно следить за своим самочувствием.

  • Разрешается пить настои и отвары из трав. Можно употреблять в пищу киви, смородину и яблоки. Они содержат мало калорий и сахара.
  • В бане разрешается использование бальзамов и мазей изготовленных из натуральных трав и эфирных масел. Так применение лаванды нормализует сон, мята и мелисса успокоят, тысячелистник уберет спазмы и головные боли.

С заболеванием сахарный диабет посещать баню следует с друзьями. Они помогут уйти из парилки если испортится самочувствие. Под рукой всегда должен быть глюкометр.

Так как под воздействием высоких температур сахар может снизиться, нужно иметь с собой сладкий чай или подходящие препараты. Если вовремя не поднять уровень глюкозы, при выходе из парилки может случиться гликемическая кома.

Нельзя посещать баню при плохом самочувствии. Стоит отказаться при язве желудка, запорах, после операции. Отказаться следует при поносе и рвоте.

Источник

Доброго времени суток дорогие подписчики и гости канала.

Смотрим короткий ролик и поехали!

Но, в отличие от главного героя этой картины, я в баню хожу каждую неделю. И каждый раз, когда кто то из знакомых узнает об этом моем занятии, начинаются возгласы и причитания вроде: «Как же так, ты же ДИАБЕТЧИК! Тебе противопоказаны высокие температуры!» В общем сегодня мы снова будем разрушать стереотипы!

На самом деле есть несколько простых правил, соблюдая которые можно спокойно париться и получать от этого процесса одно удовольствие.

1. Проверить сахар до и после процедуры.

И так, если вы планируете поход в баню, то в обязательном порядке необходимо держать уровень сахара в пределах нормы. В идеале хотя бы сутки не позволять сахарам зашкаливать. Если Ваш сахар непосредственно перед походом выше 14 ммоль/л, спешу Вас огорчить, ни о какой парилке можете не мечтать.

А все из за того, что повышение температуры вызывает определенные реакции в нашем организме:

  • Мы потеем, а значит сокращается объем крови, что приводит к повышению сахара.
  • Увеличивается количество главных «противников» инсулина — глюкагона и гормона роста. Так что в сауне или бане мы с Вами становимся более инсулинорезистентными.
  • Вместе с потом из организма выходят вещества, которые связывают инсулин. Поэтому можем получить резкое повышение или понижение сахара после процедуры.

2. Не париться на полный желудок.

Думаю не стоит объяснять почему? Ну ладно. Во первых, с полным животом Вы сами по себе будете тяжело переносить процедуру, это и здоровому то человеку тяжело. Во вторых сахар и так при каждой удобной возможности расти начнет, а тут целый склад углеводов в животе. Привет гипергликемия!

3. Никакого алкоголя в парилке.

Железное правило! Захотелось пивка, к парилке больше не подходи! Мало того, что «развезет» моментально из-за расширившихся сосудов, так еще и гипогликемию не заметишь.

4. После процедуры осмотри ноги.

Особенно, если стаж диабета большой и снижена чувствительность. Можно просто не заметить как слегка приложился пяткой к раскаленным камням или капнул на стопу кипятком.

5. Почаще делай перерывы.

Заядлыебанщики пользуются следующим алгоритмом:

Первый заход — 5 минут, 5 минут отдых.

Второй заход — 10 минут, 5 минут отдых.

Третий заход — 15 минут, начинаем использовать веник (по желанию, если в классической русской бане), перерыв 10 минут. (в сауне или без веника 5).

Четвертый и последующие — по желанию, но не больше 20 минут, а то ваша приятная и полезная процедура не принесет ничего кроме головной боли.

А теперь немного о том, почему баня полезна для диабетиков:

кислород быстрее поступает к клеткам, что улучшает качество сна.

кожа начинает «дышать», открываются поры

за счет ускоренного кровотока быстрее заживают раны

перестают «простреливать» ноги при невропатии

снижается кортизол — гормон стресса

производится детоксикация организма

Для диабетиков 1 типа, следящих за своим здоровьем, баня- не только безопасное занятие, но и полезное!

А вот у диабетиков 2 типа, банные процедуры нормализуют сахар крови! Но о том, как действует баня на организм диабетиков второго типа я напишу в другой статье, если Вы попросите об этом в комментариях.

Спасибо, что дочитали до конца!

Источник

Äèàáåò. Âû âñå çíàåòå ýòó áîëåçíü, íî âðÿä ëè ðåàëüíî ïðåäñòàâëÿåòå ÷òî ýòî òàêîå, åñëè íå ñòàëêèâàëèñü ñ íèì â æèçíè. ß ðàññêàæó ñâîþ èñòîðèþ, êîòîðàÿ èçìåíèëà ìîþ æèçíü ñ 21 àïðåëÿ 2019 ãîäà. Ñåãîäíÿ ðîâíî ìåñÿö êàê ìíå ïîñòàâèëè äèàãíîç äèàáåò 2 òèïà, äåêîìïåíñàöèÿ.
ß âñåãäà áûëà çäîðîâûì ÷åëîâåêîì, «êîíÿ íà ñêàêó îñòàíîâèò- â ãîðÿùóþ èçáó âîéäåò» — ýòî ïðî ìåíÿ ïðÿì :). Ìíå íåìíîãî çà 30 ëåò, ó ìåíÿ íåò ïîâûøåííîãî âåñà, íèêòî èç ìîèõ ðîäñòâåííèêîâ íèêîãäà íå áîëåë äèàáåòîì, ÿ íå ïîäïàäàþ íè â êàêèå êàòåãîðèè ýòîé áîëåçíè íèêàêèì îáðàçîì, íî ó ìåíÿ ÷åðòîâ äèàáåò.
Íà ñàìî÷óâñòâèå ÿ íèêîãäà íå æàëîâàëàñü, íî âñåãäà ñëåäèëà çà ñâîèì çäîðîâüåì. Ðàç â 3 ìåñÿöà ÿ ñäàâàëà áèîõèìèþ, ðàç â ãîä äåëàëà ôëþøêó, ïðîñòî äëÿ ñåáÿ. Äàâëåíèå êàê ó êîñìîíàâòà âñþ æèçíü, íè îäíîé ñëîìàííîé êîñòè, ïðîôèëàêòè÷åñêèå îñìîòðû ó âðà÷åé…
Âñ¸ âñåãäà áûëî õîðîøî…
Çà íåñêîëüêî äíåé ÄÎ ó ìåíÿ ïîÿâèëàñü ñèëüíàÿ ñëàáîñòü, è ÿ íà÷àëà ïèòü î÷åíü ìíîãî âîäû. Âîäû, ïîòîìó ÷òî ÿ ïðîñòî íå ïüþ ñîêè-ãàçèðîâêè, óòðîì îáû÷íî ó ìåíÿ êîôå, äíåì ÷àé èëè âîäà, âå÷åðîì ÷àé-ìîëîêî-âîäà, èíîãäà ðÿæåíêà-êåôèð, äðóãîãî ÿ íå ïüþ. ×èñòîé âîäû ÿ âûïèâàëà íå ìåíüøå 5 ëèòðîâ, âî ðòó ïîñòîÿííî áûëà ñóõîñòü, ÿ æèëà íà óíèòàçå. Ïîïüþ è ïèñàþ, ïèñàþ è ïüþ. ×åðåç ïàðó äíåé äî ìåíÿ äîøëî, ÷òî ÷òîáû íå æèòü íà óíèòàçå äîñòàòî÷íî ïàðó ãëîòêîâ âîäû, ñìî÷èòü ïîñòîÿííî ñîõíóùèé ðîò, à íå âûïèâàòü ñòàêàí çàëïîì. Åùå ÿ ïðàêòè÷åñêè íå åì ñëàäêîãî, à ïîñëåäíèå äíè ñúåäàëà òàêîå êîëè÷åñòâî, ÷òî íà ìåñÿö õâàòèëî áû. Åùå çðåíèå. Áûëî îùóùåíèå ÷òî îíî óïàëî, ÿ íà÷àëà õóæå âèäåòü âäàëü, îò ÿðêîãî ñâåòà ãëàçàì áûëî íå êîìôîðòíî, õîòåëîñü îäåòü ñîëíå÷íûå î÷êè. Ìíå ïîêàçàëîñü âñå ýòî ñòðàííûì, íî ÿ íå îáðàòèëà îñîáîãî âíèìàíèÿ, áûëî ìíîãî ðàáîòû, íåîòëîæíûõ äåë…
Ïîòîì ÿ ïî÷óâñòâîâàëà ñåáÿ ïëîõî. Ñèëüíî çàáîëåëà ãîëîâà, ÿ áûëà î÷åíü ñëàáàÿ, íà÷àëà ñïàòü äíåì. Òàáëåòêè îò ãîëîâû ïî÷òè íå ïîìîãàëè, îíè ïðîñòî ïðèòóïëÿëè áîëü è ÿ ìîãëà â ïîëóäðåìå ëåæàòü. Íà âòîðîé äåíü ñòàëî îùóòèìî õóæå, ÿ äîãàäàëàñü ïîìåðÿòü äàâëåíèå, áûëî 150 íà ÷òî-òî-òàì.  àïòåêå êóïèëà êàïòîïðèë(åñëè ïðàâèëüíî ïèøó íàçâàíèå), âûïèëà 25ìã, äàâëåíèå ñíèçèëîñü íà 10 åäèíèö, ïîòîì îïÿòü ïîäíÿëîñü. Ïîòîì ÿ åùå âûïèëà è òî æå ñàìîå. Íè÷åãî íå åëà, êóðèíûé áóëüîí áåç íè÷åãî, êîìïîò èç ñóõîôðóêòîâ, ìîðñ, êàêàî, æèäêîñòè â îñíîâíîì, ëèòðàìè(çàìåòüòå, æèäêîñòè, ìíå íå ñâîéñòâåííûå, íî ñ îáèëèåì ñàõàðà). Íà òðåòèé äåíü ñ óòðà ìíå áûëî î÷åíü ïëîõî, íî÷üþ ìåíÿ òîøíèëî âûïèòûì, ñïàëà â îáíèìêó ñ òàçèêîì. Óòðîì ïîåõàëè â ïîëèêëèíèêó, î÷åðåäü ïèïåö, â ðåãèñòðàòóðå ïîñîâåòîâàëè ÷åðåç ñêîðóþ èáî òàì âûäàþò êàêóþ-òî áóìàæêó ñ êîòîðîé áåç î÷åðåäè ìîæíî. ß â äåðåâíå æèâó, ñêîðàÿ â 10 ìåòðàõ îò ïîëèêëèíèêè, ïîøëè òóäà. Ïîìåðÿëè äàâëåíèå, 170 íà ÷åòî-òî-òàì, äàëè ýòîò êàïòîïðèë, íî 50ìã, ñêàçàëè ìàëóþ äîçó ïèëà, ïîýòîìó íå ïîìîãëî, äàëè áóìàæêó ê òåðàïåâòó áåç î÷åðåäè. Ñèìïòîìû ó ìåíÿ áûëè çàïèñàíû ÂÑÅ, åùå ñ óòðà ïåðåä ïîåçäêîé ê âðà÷ó, çàøëà â êàáèíåò, ìåíÿ âûñëóøàëè, ïîìåðÿëè òåìïåðàòóðó. Áûëî 37 ñ ìåëî÷üþ, äàëè áàíî÷êó, äëÿ ïîïèñàòü è âçÿëè êðîâü èç ïàëüöà. Îòïðàâèëè äîìîé. Äîìà ìåíÿ óæàñíî òîøíèëî. Õîòåëîñü ïèòü, ïèëà, íî âñå âûõîäèëî ïî÷òè ìîìåíòàëüíî. Íà òîò ìîìåíò íå åëà ïàðó äíåé, âçâåñèëàñü 59êã. Òàêîé âåñ äëÿ ìåíÿ è ìîåé êîñòè ýòî ïèïåö áóõåíâàëüä áëèí, ÿ â 63 êã òîùàÿ áûëà, à â 59 øêóðêà êîñòè îáòÿíóëà((( . Âûçâàëè ñêîðóþ. Ãîðÿ÷èé óêîë ïîìíþ áûë, ìîæåò åùå ÷òî áûëî, òîëêó íîëü, âîîáùå òðåòèé äåíü ÿ ïîìíþ ñìóòíî. Äûøàëà æèâîòîì, ïîìíþ âðà÷ ñïðàøèâàë òû âñåãäà òàê äûøèøü? À ÿ îòâå÷àòü íå ìîãëà, ñêàæó ïàðó ñëîâ ëåæà íà êðîâàòè è îäûøêà êàê áóäòî 5êì ïðîáåæàëà, è äûøó æèâîòîì…

Ïîòîì ïîìíþ ÿ ãîâîðþ ïðûùèêè êàêèå-òî íà íîãàõ âûñêî÷èëè ïàðó äíåé íàçàä, êàê ïîñëå áðèòüÿ ðàçäðàæåíèå (äåâî÷êè ïîéìóò), âðà÷ ãîâîðèò- à äàâàé êà ñàõàð ïîìåðÿåì.. À ïîòîì îôèãåòü, ó òåáÿ ñàõàð 27, ñðî÷íî ñîáèðàé âåùè åäåì â áîëüíèöó.ß ïëîõî âñå ýòî ïîìíþ…
Ìàìà ñîáðàëà âåùè è ìåíÿ íà ñêîðîé ïîâåçëè, ìàìà ñ ïîäðóãîé åõàëà ñçàäè íà ñâîåé ìàøèíå… ß ëåæà, ïîâÿçêà äëÿ ñíà íà ãëàçàõ, ÿ åå íå ñíèìàëà âåñü òðåòèé äåíü ñ óòðà, îáû÷íûì óòðåííèì ñâåòîì ïðÿìî ñëåïèëî, ÿ ïî÷òè íè÷åãî íå âèäåëà..
Ïðèâåçëè â áîëüíèöó, êàðäèîãðàììó ïîìíþ, âðà÷ ñïðàøèâàåò ÷òî-òî à ÿ îòâåòèòü íå ìîãó.. Îùóùåíèå áûëî èëè äûøó âñåì æèâîòîì óæå èëè ãîâîðþ, îäíîâðåìåííî íå ìîãëà..
Íà êîëÿñêå îòâåçëè â ïàëàòó, êàïåëüíèöû ñðàçó êàêèå-òî.. Êàê â òóìàíå.. Òîøíèëî àäîâî, áàáêè-ñîñåäêè ïî ïàëàòå ïîòîì ñêàçàëè ÷òî äóìàëè ÷òî ÿ ïîìðó íî÷üþ, íàñòîëüêî õåðîâî âñå âûãëÿäåëî(((
Ìàìà ñ ïîäðóãîé òîæå äóìàëè ÷òî ïèïåö êîòåíêó, ïîòîì ïðèçíàëèñü..  áîëüíèöå ïðèøëà â ñåáÿ äåíü íà 3 íàâåðíî.. Òîãäà è ïîïðîáîâàëà ïîêóøàòü áîëüíè÷íóþ åäó. Èçæîãà áûëà òàêàÿ ÷òî ñãèáàëî íàïîïîëàì, íè÷åãî íå ïîìîãàëî îò íåå.. Ðåííè, ãàñòàëû, àëìàãåëü, ñìåòàíà ëîæêàìè, ïîòîì ÿ âñïîìíèëà ïðî ñòàðóþ äîáðóþ ñîäó.. Åå õâàòàëî íà 5 ìèí è òî åñëè íå âñòàâàòü.. Ãîðÿ÷åå åñòü íå ìîãëà = èçæîãà àäîâàÿ, òåïëîå åñòü íå ìîãëà = èçæîãà àäîâàÿ, õîëîäíîå åëà ñ òðóäîì = èçæîãà ïî÷òè àäîâàÿ.. À, ÿ æå òîãäà êóðèëà.. Ñèãàðåòû ñ ñîáîé â áîëüíèöó êîíå÷íî ÿ íå áðàëà, ÿ âèäåëà ÷òî ëåæàò íà ñòîëèêå, ìàìà áåãàëà ïî äîìó è ìíå âåùè â áîëüíèöó ñêëàäûâàëà, íî ìíå áûëî íàñòîëüêî õåðîâî ÷òî ÿ ïîäóìàëà è íàõðåíà îíè ìíå òàì íóæíû? Ïîýòîìó ìàìå äàæå ïðî íèõ íå ìÿóêíóëà.. Òàê ÷òî äà, â áîëüíèöå ÿ íå êóðèëà. Òðè äíÿ ìíå è òàì áûëî õðåíîâî, òàê ÷òî î íåõâàòêå íèêîòèíà ìîé îðãàíèçì òîæå íå ñîîáùàë, à ïîòîì ìàìàí ïðèâåçëà ýëåêòðîííóþ ñèãàðåòó ñ áåçíèêîòèíîâîé æèæåé è ìîåé äóøåíüêå ñòàëî ñïîêîéíåé..
Õîòÿ ÿ è åå íå êóðèëà.. Ñäåëàëà íåñêîëüêî ïîïûòîê çàòÿíóòüñÿ â òóàëåòå, ñðàçó çàêàøëÿëàñü è ïîòîì íå îñîáî ñòàðàëàñü.. Ïîéäó ïîïèñÿòü, çàòÿíóñü íà ïîë-øèøå÷êè, ïåðåêàøëÿþñü, è íàôèê, äî ñëåäóþùåé ïîïûòêè..
Ïîêà ÿ ëåæàëà â áîëüíèöå, ìàìà çàáðàëà ðåçóëüòàòû àíàëèçîâ ñ ïîëèêëèíèêè, ïîìíèòå ïîïèñ â áàíî÷êó è êðîâü èç ïàëüöà? Òåðàïåâò îêàçàëàñü íåâåðîÿòíî îôèãåííûì ñïåöèàëèñòîì, àíàëèç íà ñàõàð ó ìåíÿ äàæå íå âçÿëè, õîòÿ ñïèñîê ñèìïòîìîâ ÿ åé ïåðå÷èñëèëà ñî ñâîåé áóìàæêè, à ïîòîì ïîãóãëèâ â áîëüíèöå (êîãäà ïîëåã÷å ñòàëî), äàæå ãóãë ñêàçàë ÷òî ýòî ñàõàð áåç âàðèàíòîâ. È ñ àíàëèçîì ìî÷è áûëî âåñåëî, ïåðåôðàçèðóþ àíåêäîò «â âàøåì ñàõàðå ìî÷è íå îáíàðóæåíî»… Íå ïðåäñòàâëÿþ êîíå÷íî, êàê îíà ëþäåé ëå÷èò, íó äà ôèã ñ íåé..
Ëàäíî, îòâëåêëàñü.. Ëåæó ÿ çíà÷èò â áîëüíèöå, êàïåëüíèöû êàïàþò, èíñóëèí êîëÿò â ïëå÷î êàæäûé ïðèåì ïèùè.. À â ïàëàòå îäíè áàáêè.. Ñàìîé ìîëîäîé 70 ëåò áëèí, ïàëàòà 5-ìåñòíàÿ, ïîëîâèíà áàáîê ëåæèò ñ ñàõàðîì, ïîëîâèíà ñ äàâëåíèåì.. Áàáêè äèàáåòè÷åñêèå íàñîâåòîâàëè ÷òî ñàõàð íèçÿ, áåç ñàõàðà ìîæíî.. Ìàìàí è íàâåçëà.. Ñóøå÷åê ñîëåíûõ, êðåêåðîâ, ìîëîêà, ðÿæåíêè, òâîðîæêîâ, ñóïû ñî âòîðûì ïðèâîçèëà.. âîò â ïðîìåæóòêàõ ÿ è îòúåäàëàñü, ýòî ñåé÷àñ ÿ çíàþ ÷òî íåëüçÿ áûëî, à òîãäà òî ìíå è â ãîëîâó íå ïðèøëî. ß ðåàëüíî ïðî äèàáåò íè÷åãî íå çíàëà, íó êîëÿò èíñóëèí, ñàõàð íåëüçÿ âîò è âñå ìîè ïîçíàíèÿ. Ïîñëóøàëà áëèí áàáîê)
Ïàëàòà õîòü íè÷åãî, ïðèëè÷íàÿ ïî÷òè. Ìàòðàñ ïèïåö, íàñòîëüêî æåñòêèé ÷òî èì óáèòü ìîæíî ïî ìîåìó, ïîäóøêà òî ÷òî òàì ëåæàëî = ïîäóøêîé íå íàçâàòü( Ìàìàí ìíå è ïîäóøêó è ïëåäèêè ïîíàâåçëà, òàê ÷òî áûëî òåðïèìî)
Èíñóëèí. Êîëîëè ñíà÷àëà ïî 4, ïîòîì ïî 6, ïîòîì ïî 8, â îáåä àæ 10. Òîëêó êàê ñ êîçëà ìîëîêà. Ñàõàð êàê áûë 20+ òàê è îñòàâàëñÿ.. È ïîìíèì ÷òî ÿ æåâàëà âñÿêîå? Ìíå æ íè îäíà çàðàçà íå ñêàçàëà ÷òî íè÷å íåëüçÿ((
Íà î÷åðåäíîì îáõîäå âðà÷ ñêàçàë ÷òî íóæåí «äëèííûé» èíñóëèí, êîòîðîãî ó íèõ íåò, ìàìà êóïèëà-ïðèâåçëà. Íà÷àëè êîëîòü. À ÿ òî æóþ çàïàñû, ñàõàð 20+, íó è 15 áûë ïîìíþ..
Êîðî÷å áîëüøå 10 äíåé ÿ õîäèëà ñ òàêèì ñàõàðîì.. Õîäèëà ïëîõî, ïî ñòåíî÷êå äî òóàëåòà èëè äî ïðîöåäóðíîé… Ïîòîì ñàìà ïîíÿëà ÷òî îíè òóïî ïåðåñòðàõîâûâàþòñÿ è êîëÿò ìíå ìåíüøå, ÷åì ìíå íàäî, ëó÷øå òî íå ñòàíîâèëîñü… Ïðî òî, ÷òî ýòî ñâÿçàíî ñ åäîé ÿ äàæå íå ïîäîçðåâàëà…
Îòëè÷óñü îò ïèøóùèõ »÷óê÷à íå ïèñàòåëü», »âîò âàì êîòèêà â ïî òðàäèöèè», íó è çà îøèáêè ìîæåòå íå ïðîùàòü. Ó ìåíÿ äèàáåò, ïåðåæèâó) Ñìîòðèòå ôîòêè àïïåòèòíîé áîëüíè÷íîé åäû)))
È åñëè ÿ ýòî ïèøó, çíà÷èò ÿ îò íåå íå ïîìåðëà è îíà èíîãäà áûëà äàæå âêóñíîé)))
P.S. Åñëè êîìó áóäåò èíòåðåñíî ïðîäîëæåíèå áîëüíè÷íîé ýïîïåè è æèçíü äàëåå — íàïèøó ñ àïïåòèòîì. Íà ñàìîì äåëå ÿ ïîë-íî÷è ïîñò ïðî ïåðååçä íà Êóáàíü ïèñàëà, õîòåëà ñåãîäíÿ ôîòîê äîáàâèòü è îïóáëèêîâàòü è ïðî äèàáåò ìåëüêîì óïîìÿíóòü, íî ìåëüêîì êàê âèäèòå íå ïîëó÷èëîñü..Ïðèøëîñü îòäåëüíûì ïîñòîì îôîðìëÿòü.. Âñåì ïîäïèñ÷èêàì ïðèâåòèêè, ìû âñå ðàâíî áîäðû è âåñåëû, ïîñò ïðî ïåðååçä áóäåò ñåãîäíÿ))

Äèàáåò  Âû òîæå äóìàëè ÷òî òàì ïðîñòî íåëüçÿ ñëàäêîãî? Ñàõàðíûé äèàáåò, Æèçíü ñ äèàáåòîì, ×òî òàêîå äèàáåò, Äëèííîïîñò

Äèàáåò  Âû òîæå äóìàëè ÷òî òàì ïðîñòî íåëüçÿ ñëàäêîãî? Ñàõàðíûé äèàáåò, Æèçíü ñ äèàáåòîì, ×òî òàêîå äèàáåò, Äëèííîïîñò

Äèàáåò  Âû òîæå äóìàëè ÷òî òàì ïðîñòî íåëüçÿ ñëàäêîãî? Ñàõàðíûé äèàáåò, Æèçíü ñ äèàáåòîì, ×òî òàêîå äèàáåò, Äëèííîïîñò

Äèàáåò  Âû òîæå äóìàëè ÷òî òàì ïðîñòî íåëüçÿ ñëàäêîãî? Ñàõàðíûé äèàáåò, Æèçíü ñ äèàáåòîì, ×òî òàêîå äèàáåò, Äëèííîïîñò

Äèàáåò  Âû òîæå äóìàëè ÷òî òàì ïðîñòî íåëüçÿ ñëàäêîãî? Ñàõàðíûé äèàáåò, Æèçíü ñ äèàáåòîì, ×òî òàêîå äèàáåò, Äëèííîïîñò

Äèàáåò  Âû òîæå äóìàëè ÷òî òàì ïðîñòî íåëüçÿ ñëàäêîãî? Ñàõàðíûé äèàáåò, Æèçíü ñ äèàáåòîì, ×òî òàêîå äèàáåò, Äëèííîïîñò

Äèàáåò  Âû òîæå äóìàëè ÷òî òàì ïðîñòî íåëüçÿ ñëàäêîãî? Ñàõàðíûé äèàáåò, Æèçíü ñ äèàáåòîì, ×òî òàêîå äèàáåò, Äëèííîïîñò

Äèàáåò  Âû òîæå äóìàëè ÷òî òàì ïðîñòî íåëüçÿ ñëàäêîãî? Ñàõàðíûé äèàáåò, Æèçíü ñ äèàáåòîì, ×òî òàêîå äèàáåò, Äëèííîïîñò

Äèàáåò  Âû òîæå äóìàëè ÷òî òàì ïðîñòî íåëüçÿ ñëàäêîãî? Ñàõàðíûé äèàáåò, Æèçíü ñ äèàáåòîì, ×òî òàêîå äèàáåò, Äëèííîïîñò

Äèàáåò  Âû òîæå äóìàëè ÷òî òàì ïðîñòî íåëüçÿ ñëàäêîãî? Ñàõàðíûé äèàáåò, Æèçíü ñ äèàáåòîì, ×òî òàêîå äèàáåò, Äëèííîïîñò

Источник

Когда нельзя

Баню и диабет нельзя совмещать, при ряде причин:

  • Болезни сердца и сосудов. Дополнительная нагрузка может стать причиной инфаркта или инсульта.
  • Проблемы с кожей: гнойные язвы, фурункулы. Тепло провоцирует рост и размножение микробов.
  • Болезни печени и почек.
  • Ацетон в крови. Это состояние может спровоцировать диабетическую кому.

Чем опасна баня для диабетиков?

img-20161226150603-271-150x150.jpgЛюдям, которые раньше не ходили в парилку, либо тем, кто решил посещать ее постоянно, желательно перед этим обследоваться у врача. Ведь при сахарном диабете часто развиваются осложнения. Например, второй тип заболевания оказывает негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему, поэтому людям с такими проблемами следует париться не долго и при умеренной температуре.

Но наибольший вред, который могут нанести согревающие процедуры, заключается в повышенной нагрузке на органы. Также противопоказаниями являются:

  • нарушение функционирования печени и почек;
  • проблемы с сердцем и сосудами;
  • наличие ацетона в крови.

Кроме того, нельзя ходить в баню при кетоацидозе. Для этого состояния характерно присутствие в крови кетоновых тел и гипергликемия. Если человек, находящийся в таком состоянии пренебрежет этим правилом, то возможно развитие диабетической комы и в этом случае будет крайне важна для читателя информация о том, какой должна быть первая помощь при диабетической коме.

Но можно ли ходить в баню, если имеются проблемы с кожей? Посещение парной противопоказано при гнойных поражениях кожи (острый фурункулез). Ведь тепло способствует быстрейшему развитию микробов и распространению инфекции по организму.

Еще одним минусом бани является перегревание, так как большинство пациентов не ощущают, когда следует прекратить процедуру. Поэтому может случиться тепловой удар, что является благоприятным фактором для развития всевозможных осложнений диабета.

Также у больного в парной может случится диабетическая кома. Ее развитию способствует резкое повышение инсулина в крови, ведь высокая температура приводит к потере веществ. В результате понижается гликемия, что может привести к коме.

Так как противопоказаний к посещению сауны при диабете достаточно много, важно проводить процедуру крайне осторожно. Поэтому нельзя допускать сильных температурных перепадов. Так, не рекомендуется становиться под контрастный душ сразу же после жаркой парной.

Но когда восстановится нормальная температура тела, принятие душа окажет массу положительных эффектов на организм:

  1. восстанавливающий;
  2. общеукрепляющий;
  3. антицеллюлитный;
  4. релаксирующий;
  5. омолаживающий;
  6. активизирующий;
  7. бодрящий;
  8. тонизирующий.
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...